• 04 STY 17
    Na czym polega trening elektrostymulacji mięśni?

    Na czym polega trening elektrostymulacji mięśni?

    Wśród wielu nowoczesnych metod fizjoterapii, które zostały zaadaptowane na potrzeby branży fitness, trening z elektrostymulacją mięśni wiedzie z pewnością prym. Można go stosować zarówno dla poprawy ogólnej kondycji, jak i osiągania znaczących wyników wydolnościowych w różnych dyscyplinach sportu. Gdzie tkwi sekret? Trening elektrostymulacji mięśni w pigułce W przypadku klasycznych ćwiczeń, mózg pełni niejako rolę koordynatora

    • 28 GRU 16
    Siłownia czy trening EMS?

    Siłownia czy trening EMS?

    Coraz więcej Polaków wybiera aktywny tryb życia. Bieganie, jazda na rowerze czy wreszcie ćwiczenia na siłowni stają się powoli normą. Niewielu z nas jednak wie, że za sprawą treningu EMS można znacząco przyspieszyć postępy przy jednoczesnym ograniczeniu czasu pożytkowanego na przysłowiowe machanie sztangą. Na czym polega trening EMS? Jak pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów,

    • 22 GRU 16
    Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku

    Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku

    • 21 GRU 16
    5 powodów, dla których warto zdecydować się na EMS – trening z elektrostymulacją mięśni

    5 powodów, dla których warto zdecydować się na EMS – trening z elektrostymulacją mięśni

    Elektrostymulacja mięśni brzmi dość zagadkowo do czasu, gdy się jej nie spróbuje. Już po pierwszym treningu okazuje się, że nie taki diabeł straszny, a efekty mogą zaskoczyć nawet profesjonalnych sportowców, przyzwyczajonych do ćwiczeń wysiłkowych. Poprawa kondycji fizycznej to tylko jedna z wielu zalet treningu EMS. EMS – trening w nowoczesnym wydaniu Zasady treningu EMS opierają

    • 09 LIS 16
    Trening EMS – fitness i siłownia w jednym

    Trening EMS – fitness i siłownia w jednym

    Wspomaganie treningów mogło się dotychczas kojarzyć z odżywkami dla sportowców lub indywidualnym doborem ćwiczeń przez trenera personalnego. Teraz jest jednak metoda, która pozwala niezwykle szybko i efektywnie osiągnąć upragnione rezultaty bez drastycznych diet i bez obciążania kręgosłupa. Poznaj treningi EMS, aby przekonać się o ich niezwykłej mocy.