Google+
YouTube
22 299 28 38
887 549 999
gabinet@panaceum-waw.pl
attach_moneyZapłać online
logo Centrum Zdrowia Panaceum

Dietetyk

Centrum Zdrowia Panaceum już od 2008 r. służy swoim Pacjentom pomocą w utrzymywaniu dobrej kondycji oraz stałemu polepszaniu stanu zdrowia.

DIAGNOSTYKA

Punktem wyjścia każdej współpracy jest określenie stanu faktycznego i celu, który chcesz osiągnąć. W oparciu o te wytyczne nasz dietetyk przygotowuje plan działania, który warto zrealizować.

PLAN DIETY

Dziennie zapotrzebowanie na energię z pożywienia oraz rozdysponowanie liczby kilokalorii na konkretne posiłki – dietetyk zadba by dieta odchudzająca była skuteczna i zdrowa.

AKTYWNOŚĆ

Uzupełnieniem porad dotyczących sposobu odżywiania mogą być zalecenia dotyczące aktywności fizycznej. W Panaceum służymy pomocą między innymi poprzez wszechstronne treningi EMS.

Jak działamy?

Konsultacje dietetyczne w postaci rad, które dajemy naszym Pacjentom, tworzenie dla nich diet oraz specjalnych programów odchudzania łącznie z ćwiczeniami z użyciem elektrostymulacji mięśni, to oczywiście działania specjalistyczne, które proponujemy. Aczkolwiek Pacjent musi poznać zasady zdrowego odżywiania się, które wdroży w codziennym życiu.

Jeżeli marzy Ci się:

  • szczupła, wysportowana sylwetka,
  • poprawa ogólnej kondycji zdrowotnej,
  • lepsze samopoczucie,
  • zgłębienie wiedzy jak zdrowo się odżywiać.

Trafiłeś pod właściwy adres. Poradnia dietetyczna Panaceum pomoże Ci na każdym etapie drogi do uzyskania zamierzonych efektów

  • służąc fachową radą,
  • zapleczem medycznym,
  • nowatorskimi metodami leczenia,
  • wyspecjalizowaną kadrą dietetyków oraz instruktorów fitness.
warszawska poradnia dietetyczna

Przed wizytą u dietetyka

Krok 1
Krok 2
Krok 3
Krok 4
Krok 1

Wybierz dietetyka który ma przeprowadzić poradę dietetyczną i zarezerwuj swoją wizytę u wybranego specjalisty.

Dietetycy

Za wizytę możesz zapłacić na miejscu w gabinecie gotówką lub kartą. Możesz również w bezpieczny i prosty sposób zapłacić poprzez płatności on-line.

testy na nietolerancje pokarmowe
Krok 2

Pobierz i wyślij do swojego dietetyka wypełniony kwestionariusz osobowy.

  • Spisz dokładnie swój jadłospis z ostatnich 3 dni (uwzględniając przy tym miary domowe produktów, np. 1 kromka, 1 szklanka, garść, 1 łyżka itp.). Nie zapomnij o przekąskach i spożywanych napojach.
  • Jadłospis powinien odzwierciedlać Twój tradycyjny sposób żywienia.
  • Jeśli w ciągu ostatnich miesięcy wykonywane były u Ciebie badania diagnostyczne, zabierz ze sobą wyniki (np. lipidogram, profil tarczycowy, nerkowy, wątrobowy, poziom glukozy, badanie moczu itp.)
Krok 3

Stałym elementem układania diety odchudzającej jest analiza składu ciała, podczas której korzystamy z urządzenia TANITA BC-1000 BK. Pozwala ono dokładnie określić zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz zawartość wody w organizmie. Taka diagnostyka jest odpowiednim wstępem do dalszych precyzyjnych działań.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ANALIZY SKŁADU CIAŁA

  • Na ok. 3 – 4 godziny przed wizytą nie pij dużej ilości płynów oraz nie ćwicz intensywnie,
  • Nie nakładaj rajstop (w przypadku kobiet), ponieważ analiza składu ciała wykonywana jest na bose stopy,
  • Przed wizytą nie kremuj stóp.

Przeciwskazania do wykonania analizy składu ciała:

  • ciąża,
  • rozrusznik serca.
Krok 4

Zgłoś się do nas na umówioną wizytę. Weź ze sobą wszystkie dokumenty oraz wyniki ewentualnych badań.

Jeżeli konsultacja dietetyczna ma odbyć się telefonicznie lub on-line skontaktuj się z nami o umówionej godzinie.

Centrum Zdrowia Panaceum
 al. Jana Pawła II 61B/lok 247
01-031 Warszawa

Twój następny krok to

Konsultacja wstępna

Konsultacja dietetyczna wstępna

Następnie, w oparciu o uzyskane wyniki badań, komponujemy profil żywieniowy Pacjenta, który uwzględnia jego cechy metaboliczne oraz zapotrzebowanie na poszczególne mikro-i makroelementy składników mineralnych. Dobierając odpowiednią suplementację, bierzemy również pod uwagę ewentualne choroby oraz uwarunkowania genetyczne Pacjenta, aby w możliwie największym stopniu wykluczyć ryzyko narażenia organizmu na rozwój procesów chorobotwórczych.

Naszą specjalnością są również m.in. zaburzenia hormonalne, choroby skóry, choroby układu pokarmowego (w tym zespół jelita nadwrażliwego). Pomoc naszej poradni żywieniowej zapewniamy zarówno najmłodszym, jak i seniorom. Prócz wsparcia w zakresie doboru właściwej diety, oferujemy także wiedzę i doświadczenie naszych trenerów personalnych, których wskazówki doskonale dopełniają porad dietetycznych. W końcu nic tak nie wpływa na dobre samopoczucie jak aktywność fizyczna!

Stałym elementem konsultacji dietetycznej jest analiza składu ciała, podczas której korzystamy z urządzenia TANITA BC-1000 BK. Pozwala ono dokładnie określić zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz zawartość wody w organizmie. Taka diagnostyka jest odpowiednim wstępem do dalszych precyzyjnych działań.

Nasi dietetycy

mgr inż. Karolina Czyżowska

mgr inż. Karolina Czyżowska

dietetyk kliniczny, technolog żywności, trener personalny

E-mail:karolina@panaceum-waw.pl

mgr inż. Katarzyna Rozbicka

mgr inż. Katarzyna Rozbicka

dietetyk, biotechnolog żywności, trener personalny

E-mail:kk@panaceum-waw.pl

mgr Marcin Skrzypczak

mgr Marcin Skrzypczak

dietetyk, technolog żywności

E-mail:ms@panaceum-waw.pl

Zobacz więcej

Kalkulator dietetyczny

Tryb siedzący – mało lub brak ćwiczeń, praca biurowa.

Lekka aktywność – lekki wysiłek fizyczny/ćwiczenia 1-3 dni tygodniowo.

Średnia aktywność – średni wysiłek/ćwiczenia sportowe 3-5 dni w tygodniu.

Wysoka aktywność – duży wysiłek/duża aktywność sportowa 6-7 dni tygodniowo.

Bardzo wysoka aktywność – cięzki wysiłek dzienny/uprawianie sporów i praca fizyczna.

Chcę:
kg tygodniowo
kg tygodniowo
Podstawowe tempo metabolizmu – BMR = wynik kcal
Aby utrzymać wagę potrzebujesz dziennie wynik kcal rozłożone na:
Węglowodany (55%) wynik kcal wynik g
Białka (15%) wynik kcal wynik g
Tłuszcze (30%) wynik kcal wynik g
UWAGA: Schudnięcie o kg tygodniowo nie jest możliwe
Aby schudnąć o kg tygodniowo potrzebujesz dziennie wynik kcal rozłożone na:
Węglowodany (55%) wynik kcal wynik g
Białka (15%) wynik kcal wynik g
Tłuszcze (30%) wynik kcal wynik g
Aby przytyć o kg tygodniowo potrzebujesz dziennie wynik kcal rozłożone na:
Węglowodany (55%) wynik kcal wynik g
Białka (15%) wynik kcal wynik g
Tłuszcze (30%) wynik kcal wynik g

Dostępne pakiety dietetyczne

null

Pakiet dietetyczny

null

Pakiet dietetyczny rozszerzony

Wizyta kontrolna

Wizyta kontrolna trwa ok. 30minut

Wizyty kontrolne mają znaczenie dla utrzymania Twojej motywacji i samokontroli. Pomagają utrzymać się w postanowieniach (kiedy wiesz, że za kilka dni ma odbyć się wizyta, będzie Ci żal grzeszyć, żeby nie popsuć wyników) i kształtować prawidłowe nawyki.

Każda z wizyt może się różnić w zależności od etapu, na którym jesteśmy oraz sytuacji. Wizyty kontrolne w zależności od Twoich potrzeb są ukierunkowane na edukację, motywację, rozwój, analizę błędów i korektę.

Podczas wizyty kontrolnej:

  • wykonujemy analizę składu ciała (jeżeli wizyta odbywa się na miejscu w gabinecie),
  • dokonujemy pomiarów antropometrycznych (pomiary obwodów),
  • analizujemy postępy,
  • dokonujemy ewentualnych modyfikacji zaleceń żywieniowych lub diety,
  • zalecamy wykonanie dodatkowych badań diagnostycznych (jeśli pojawia się taka potrzeba).

Podobnie jak w wypadku wizyty wstępnej, naszym Klientom dajemy możliwość skorzystania z bardzo wygodnych opcji przeprowadzania konsultacji dietetycznych na miejscu w gabinecie, ale również bez wychodzenia z domu.

Dietetyk online

Potrzebujesz pomocy dietetyka, ale nie możesz przyjechać do nas na spotkanie?

Mieszkasz za granicą lub w kraju, ale dzielą Cię spore kilometry lub inne przyczyny uniemożliwiają bezpośredni kontakt z dietetykiem w gabinecie?

Zastanawiasz się, czy współpraca na odległość ma sens i czy na pewno przyniesie oczekiwane efekty?

Porady dietetyka online lub telefoniczne to wyjątkowo korzystne rozwiązanie ponieważ możesz kontaktować się ze swoim specjalistą z każdego zakątka Ziemi!

SKONSULTUJ SIĘ
plan dietetyczny

Trening EMS

Trening EMS to doskonała alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń w siłowni oraz treningów outdoor. Impulsy elektryczne wysyłane bezpośrednio do mięśni sprawiają, że trening jest znacznie bardziej efektywny, a rezultaty przychodzą szybciej niż można się spodziewać. Korzystając z profesjonalnych urządzeń pod okiem specjalistów, macie Państwo możliwość odmienić swoje postrzeganie aktywności fizycznej.

Zobacz więcej

Zamów plan żywieniowy dla maksymalnych efektów

Zamów plan żywieniowy dla maksymalnych efektów

Zamów plan

BADANIA NA NIETOLERANCJE POKARMOWE

Znajdujemy przyczyny niepokojących objawów, pomagamy zmodyfikować dietę. Pakiet badań pozwala dokładnie określić czynniki odpowiedzialne za określoną nietolerancję.

Zobacz więcej

Badania genetyczne

Zastosowanie badań genetycznych w dietetyce to istotna pomoc. Uwarunkowania genetyczne mają istotny wpływ na ciało człowieka, a wiedza specjalistów pozwala wykorzystać potencjał badań.

Zobacz więcej
Menu