Nietolerancje pokarmowe w sporcie

Jeśli jesteś zawodowym sportowcem lub po prostu uprawiasz sport regularnie i intensywnie, wiesz dobrze jak duże znaczenie ma w nim właściwa, odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze i budulcowe.

Dbasz, niekiedy z wagą kuchenną w ręku, o właściwe proporcje makro i mikroskładników, odpowiednią jakość i ilość swoich pokarmów. Wiesz, że im szybsze jest trawienie (im bardziej lekkostrawny pokarm) tym więcej energii, a jednocześnie lekkości będziesz odczuwać w ciele, co ma ogromne znaczenie w osiąganiu postępów w danej dyscyplinie.

Czasem jednak Twoje ciało odmawia Ci posłuszeństwa, odczuwasz problemy trawienne, zmęczenie, bóle mięśni czy stawów albo ciągłe zmęczenie. Twoja dieta wygląda na idealną, wręcz „książkową” pod każdym względem, a jednak nie do końca czujesz się na niej komfortowo. Przyczyną mogą być nietolerancje pokarmowe, które dotykają prawie połowę populacji Europy.

Uprawianie sportu i bicie rekordów jest trudne, gdy odczuwamy jakiekolwiek dolegliwości. Wraz ze spożywanym jedzeniem, nasze ciało otrzymuje nie tylko składniki odżywcze, ale także toksyny i potencjalne alergeny, które mogą negatywnie wpływać na organy ciała.

Nietolerancje pokarmowe nie zawsze są oczywiste, gdyż występują z opóźnieniem nawet o 8-72 od zjedzenia danego produktu (tym różnią się od alergii, przy której reakcja występuje natychmiast). Nietolerancje pokarmowe mogą być odpowiedzialne za wiele różnych objawów, np. ze strony układu mięśniowo-kostnego oraz stawów: ból i osłabienie (męczliwość) mięśni, bóle i sztywność stawów (lub nawet stany zapalne) co potrafi skutecznie zniechęcić nas do sportu lub wyeliminować z gry.

Trudno także bić rekordy, gdy męczą nas wzdęcia, uczucie pełności nawet po lekkim posiłku lub kłopoty w wagą (niedowaga lub oporna nadwaga – gdy dieta kosztuje nas zbyt wiele wyrzeczeń). Dokładając do tego przewlekłe zmęczenie i obniżenie nastroju i kłopoty ze snem, które rzadko kiedy kojarzymy z jedzeniem, obraz naszej kondycji psychofizycznej może znacznie odbiegać od stanu pożądanego.

Najzdrowsze nawyki nie pomagają, gdy spożywasz produkty, których Twój organizm nie toleruje. Jeśli dodatkowo korzystasz ze specjalnych sportowych odżywek i suplementów, warto wiedzieć czy ich składniki są dla Ciebie bezpieczne. Niekiedy śladowa ilość np. laktozy czy glutenu może powodować poważne problemy u osoby z nietolerancjami na te alergeny.

Ignorowane nietolerancje pokarmowe mogą skutkować poważniejszymi problemami, m.in. obciążeniem układu odpornościowego i narządów trawiennych, złym wchłanianiem i przyswajaniem pokarmu, w konsekwencji rozchwianiem całego metabolizmu i równowagi ustroju.

Jak można zbadać się na nietolerancje pokarmowe?

Przyjdź do Centrum Panaceum i zbadaj swoją krew na nietolerancje pokarmowe. Badanie zajmie Ci jedynie niespełna godzinę i wymaga jedynie pobrania kropelki krwi z palca.

Po otrzymaniu wyniku, w miłej atmosferze, uzyskasz pomoc profesjonalnego dietetyka w zakresie prawidłowo zbilansowanej diety eliminacyjnej, a także szereg pomocnych informacji o zamiennikach dla produktów przez Ciebie nietolerowanych.

Czego możesz oczekiwać po zastosowaniu diety eliminacyjnej?

Szybko zauważysz poprawę samopoczucia i nastroju.

Uregulujesz przemianę materii i osiągniesz równowagę kwasowo-zasadową swego organizmu, zregenerujesz florę bakteryjną w jelitach, wzmocnisz układ odpornościowy, poprawisz wchłanianie składników pokarmowych, a co za tym idzie zyskasz lepsze odżywienie organizmu, oczyścisz komórki z toksyn i obciążeń metabolicznych, pozytywnie wpłyniesz na regulację hormonów, co przełoży się na wydatną poprawę samopoczucia, poziomu energii, wydolności i siły. Zyskasz więcej, mniejszym wysiłkiem, a przy okazji pozbędziesz się wielu dolegliwości.

Skontaktuj się z nami, by dowiedzieć się, czy może i Ciebie dotyczy problem nietolerancji pokarmowych, będziemy prowadzić Cię i wspierać w powrocie do zdrowia, optymalnej wydajności i sprawności, co będzie miało pozytywne przełożenie na Twoje wyniki w sporcie.

Serdecznie rekomendujemy wykonanie badania genetycznego FIT SPORT, które sprawdza wrodzone predyspozycje sportowe.

Udostępnij artykuł w swojej sieci:
Menu